2020年08月08日

兒童和孕婦營養補充劑

魚油對4歲的學齡前兒童很重要。 魚油中的 dha 含有一種營養因子,能夠激活腦細胞並使其正常工作,有助於人類大腦和神經系統的發育。研究表明,在關鍵時期大腦發育的80%都是學齡前兒童4歲時完成之間,因此,在魚油的這一階段攝入,青少年兒童的健康大腦發育是很重要的。 魚油對胎兒、嬰幼兒的重要性,胎兒在媽媽孕期間,腦部系統發育研究過程中也需要長鏈的DHA脂肪酸,因此孕媽咪懷孕或女性進行產後哺乳管理期間可以補充DHA,都可以成為促進我國胎兒或寶寶的腦力成長發育與視力健康發展。

魚油丸是常見營養補充品,每天食用有效為身體提供必需脂肪酸,滋潤皮膚,而且可促進心腦血管健康,對抗血壓、膽固醇、血糖問題,更可健腦活腦,即上big big shop選購!

魚油對孕婦和哺乳期婦女的重要性,懷孕第四個月,孕婦將很快失去DHA和EpA。由於孕媽咪在孕期提供養份給胎兒合成細胞和眼睛,體內DHA和EpA的含量會下降為一般人的1/3~1/5,平均需產後半年才能恢複正常。因此,孕婦,哺乳期的母親或女性,可以適量吃魚油,以防止產後抑鬱症。此外,魚油對延長懷孕期和降低早產風險的孕婦還有其他重要的好處,因為魚油中的 dha 有助於胎兒發育良好,避免早產。


魚油的Omega3脂肪酸是身體抗發炎的重要元素,飲食中的脂肪大多為Omega6脂肪酸、是花生四烯酸(AA)之前驅物,會在體內轉化成促成發炎的前列腺素pGE2,而增加攝取Omega3脂肪酸的魚油,可以平衡Omega6脂肪酸的過量攝取,以減少體內發炎現象。 現在我們深受過敏之苦的兒童和媽媽還有很多,其實過敏問題也是作為一種治療慢性發炎反應,所以需要攝取Omega3脂肪酸,也有助過敏症狀的減緩。


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Posted by zico at 16:51Comments(0)健康