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2021年05月26日

関節リウマチのケア方法は? 整形外科の専門家による5つのヒント!


関節リウマチは、臨床的によく見られる自己免疫系の疾患で、診断後は関節に痛みや違和感が生じ、さらに重症化すると日常生活が維持できなくなることもあります。 患者さんのQOL(生活の質)を向上させ、不快な症状を軽減させるためには、医療行為を行い、適切なケアを行うことが重要です。

実際の関節リウマチ患者がどのようにケアを行うか?

1, 凍結と保温に注意

関節リウマチの患者さんは、風邪をひくと痛みが悪化しやすいので、手足の関節の保護と保温に注意してメンテナンスを行い、自然環境が湿っていたり寒かったりして定着しないようにすることが大切です。 日常生活の中で、関節を維持するためにいくつかのニーパッドを着用すると、冷えを防ぐだけでなく、関節に水分が戻ってくるのを防ぐことができ、患者の痛みを軽減することができます。

2.耐活性の強さに注目する

関節リウマチの患者さんは、日常生活の中で、運動不足にならないようにしなければなりません。運動をする際には、身体の状態に合わせて、浅いものから深いものまで、病気の悪化を防ぐために運動をしすぎないようにする必要があります。 また、登山など関節への負担が大きくなる活動は避け、ウォーキングや水泳など軽めの活動を選択することで、実際の運動効果を得ることができますが、活動の際には、活動時間にも注意が必要です。

3、関節の可動性を維持する

実際には、長期的に関節活動を行うことで、全身の関節変形や筋萎縮を防ぐことができ、痛みがあるときには適度な活動を行うことで、痛みの場所を緩和することができます。

4、良好な食生活構造の構築

風濕性關節炎

日常生活の中で関節リウマチ患者をケアするだけでなく、良好な食生活の構造を養うことを確認してください。朝天唐辛子やニンニクなどの刺激的な食べ物を含むスパイシーな食べ物を取りすぎず、より新鮮な野菜や果物を食べることができますメロンの野菜、カルシウム成分を含むカルシウム要素を埋めるために。

5、レストウェイトを操作する

類風濕關節炎藥物

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休息重量の上昇が速すぎると、人体の関節は負荷が強まり、関節の損傷はより深刻になり、痛みのレベルが上がるので、患者の痛みを軽減するためには、休息重量を操作して、関節の圧迫や損傷を軽減する必要があります。 また、楽しい気分を保ち、障害を治す自信をつけることも大切です。

以上のような関節リウマチの科学的研究の側面を適切にケアすることで、患者さんの痛みやシビレをある程度軽減することができます。 関節リウマチの患者さんには、臨床的な治療に加えて、日常のケアや食事などの具体的な指導を行うことが、よりよい治癒につながると考えています。

関節リウマチの治療には以下の2つの方法があり、医師の指示に従ってください。

すべての人は、病気になって、薬を飲んだり、注射したり、ボトルを吊るしたりすることの痛みを感じるべきです。 実際、多くの人々の日常生活の中には様々な種類の病気があります。 治せるものと治せないものがある。 では、特に痛みを伴う疾患である「関節...


類風濕性關節炎最普遍的主要表現,你身上出現了幾類?

類風濕關節炎是一種漫性以侵害關節為關鍵特點積累全身上下的本身免疫系統疾病疾病。在中國發病率是百分0.35%-0.4%。女士的發病率要高過男士,並且40-五十歲的群體高發。類風濕關節炎的現病史較長病發率較為高,是一種醫治難度系數較高的免疫系統...


The Rheumatoid Arthritis Self-Treatment Method!

Die rheumatoide Arthritis ist das Ergebnis des Drucks des täglichen Lebens und der Arbeit der zeitgenössischen Menschen,...


  


Posted by zico at 11:49Comments(0)

2021年05月06日

酸性逆流の状態を改善するには、どのように進めればよいのでしょうか。

胃酸倒流舒緩方法

胃酸過多は、胃腸障害の代表的な症状の一つです。 適度な胃酸は消化を助けますが、胃酸が多すぎると胃や十二指腸の粘膜を傷つけ、胃潰瘍や十二指腸潰瘍の原因となります。 人間の胃は常に胃酸を分泌しており、その基本的な排泄量は最大排泄量の約10%であり、昼夜で変化すると言われています。 就寝後数時間でピークとなり、朝、起床前に最も低くなります。 胃液に含まれる胃酸(0.2%~0.4%の塩酸)は、食べ物に含まれる細菌を殺し、胃や腸を安全に保ち、ペプシンの活性を高め、消化を助ける働きがあります。 胃液は食物の消化に重要な役割を果たしています。 通常の胃液は酸性で、空腹時には20~100ml、100mlを超えると胃酸の分泌量が増加します。 正常な生理状態では、胃液の分泌量は一定に保たれています。 分泌が過剰になると、患者は灼熱感、酸欠、吐き気、酸欠嘔吐などの胃の不快感を感じることがあります。

症状緩和規制

アルカリ性の食品を多く食べ、プロトンポンプ阻害剤などの胃酸を抑制する薬を服用する。 あるいは中国の漢方薬。

予防

1.ライフスタイルの変化

胃酸倒流舒緩方法

就寝の2時間前には食事をしない、頭を高くして寝るなど、生活習慣を変えることで酸欠症状を改善することができます。 仕事のペースを調整し、十分な睡眠を確保し、仕事のプレッシャーを和らげ、心をリラックスさせ、落ち着いた状態を保つことができます。 さらに、運動をして体力を強化することも必要です。

2.良い食習慣を身につける

1日3回の食事を一定の間隔で配給し、ワイン、コーヒー、脂肪分の多い食品など、粘膜を刺激する食品の摂取を控えること。 食べ過ぎに注意し、様々な種類のタンパク質を含む食品を多く食べ、刺激の少ない食品を食べ、タバコ、アルコール、冷たい食べ物など胃腸に負担をかけないようにする。 軽い生活をするための食事がメインですが、同時に食事環境の衛生管理にも気を配り、生の野菜や果物を洗ったり、腐ったものを食べたりしないようにしましょう。

食生活指導

(1)冷凍食品や非常に熱い食品を食べないように、飲み物、食事の温度は適度に、お茶、水、スープは熱すぎないようにしてください。

(2) 辛いもの、酸っぱいもの、塩辛いものを食べ過ぎない。 軽い食事をする。

(3)唐辛子、にんにく、玉ねぎ、チョコレート、柑橘類、ミント、トマトなど、辛いものや刺激の強いものは控えめに。

(4) 少量の生姜や唐辛子は、胃を温め、胃粘膜の保護効果を高めます。

(5)アルコールとコーヒーは飲まない。 特に、胃腸への刺激が強すぎるワインは、潰瘍を悪化させます。

(6)定期的に食事をし、食べ過ぎないようにし、空腹や胃の不快感などは多めに食べるのがベストですが、まずは少量を食べるようにしましょう。

(7)寝る前には食べない。

(8)食後の喫煙は禁止されており、やめたほうがいい。

(9)ベッドの頭または頭部に適切なパッドを付けて寝る。

  


Posted by zico at 16:50Comments(0)