2021年05月26日

関節リウマチのケア方法は? 整形外科の専門家による5つのヒント!


関節リウマチは、臨床的によく見られる自己免疫系の疾患で、診断後は関節に痛みや違和感が生じ、さらに重症化すると日常生活が維持できなくなることもあります。 患者さんのQOL(生活の質)を向上させ、不快な症状を軽減させるためには、医療行為を行い、適切なケアを行うことが重要です。

実際の関節リウマチ患者がどのようにケアを行うか?

1, 凍結と保温に注意

関節リウマチの患者さんは、風邪をひくと痛みが悪化しやすいので、手足の関節の保護と保温に注意してメンテナンスを行い、自然環境が湿っていたり寒かったりして定着しないようにすることが大切です。 日常生活の中で、関節を維持するためにいくつかのニーパッドを着用すると、冷えを防ぐだけでなく、関節に水分が戻ってくるのを防ぐことができ、患者の痛みを軽減することができます。

2.耐活性の強さに注目する

関節リウマチの患者さんは、日常生活の中で、運動不足にならないようにしなければなりません。運動をする際には、身体の状態に合わせて、浅いものから深いものまで、病気の悪化を防ぐために運動をしすぎないようにする必要があります。 また、登山など関節への負担が大きくなる活動は避け、ウォーキングや水泳など軽めの活動を選択することで、実際の運動効果を得ることができますが、活動の際には、活動時間にも注意が必要です。

3、関節の可動性を維持する

実際には、長期的に関節活動を行うことで、全身の関節変形や筋萎縮を防ぐことができ、痛みがあるときには適度な活動を行うことで、痛みの場所を緩和することができます。

4、良好な食生活構造の構築

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日常生活の中で関節リウマチ患者をケアするだけでなく、良好な食生活の構造を養うことを確認してください。朝天唐辛子やニンニクなどの刺激的な食べ物を含むスパイシーな食べ物を取りすぎず、より新鮮な野菜や果物を食べることができますメロンの野菜、カルシウム成分を含むカルシウム要素を埋めるために。

5、レストウェイトを操作する

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休息重量の上昇が速すぎると、人体の関節は負荷が強まり、関節の損傷はより深刻になり、痛みのレベルが上がるので、患者の痛みを軽減するためには、休息重量を操作して、関節の圧迫や損傷を軽減する必要があります。 また、楽しい気分を保ち、障害を治す自信をつけることも大切です。

以上のような関節リウマチの科学的研究の側面を適切にケアすることで、患者さんの痛みやシビレをある程度軽減することができます。 関節リウマチの患者さんには、臨床的な治療に加えて、日常のケアや食事などの具体的な指導を行うことが、よりよい治癒につながると考えています。

関節リウマチの治療には以下の2つの方法があり、医師の指示に従ってください。

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